関西OLライフ       ~暮らしの日記~

健康・美容・趣味・旅行など、生活にちょっと役立つ情報を発信しています!

【オススメ】鍋つゆTOP3!!

こんにちは! 早いもので、もうすぐ10月!そろそろお鍋の準備をはじめませんか?お鍋は野菜もお肉もたっぷり食べることができて、みんなでワイワイ or 一人でリッチに食べることができるのがいいですよね。 今日は、私のオススメ鍋つゆを3つご紹介します☆ そ…

【気分をアゲル↑】最近ツイてないと思ったら②

こんにちは!Rinaです☆ それでは、前回の続きの【気分をアゲル↑】最近ツイてないと思ったら②をはじめます! まずは、 7.美味しい物を食べる 美味しい物を食べて気分を良くしちゃいましょう♪普段食べない物をお取り寄せして試してみるのも楽しいですよ☆ (func…

【気分をアゲル↑】最近ツイてないと思ったら①

こんにちは!Rinaです☆ 今日は、”最近なんとなくツイてないな~↓”と思った時に、私がしていることをご紹介☆ まずは、 1.宝くじを買う!”ツイてない後にはいいこと起こるかも!?”と買っています☆当たれば気分が急上昇↑↑↑ ドリームチャンス 【ドリームウェイ…

【今日からはじめる!!】やらないことリスト

こんにちは!Rinaです☆ ToDoリスト(やることリスト)は、作られたことがあるかもしれませんが、今日はその逆のやらないことリストについて! ノート・メモ帳・付箋やスマホなど、何でもいいのでお好きなものに、やらないことをちょっと書き出してみてくださ…

【来年/2023年の準備】今からやっておきたいこと~手帳編~

2023年の人気の手帳やオシャレな手帳、2022年9月から使える手帳も紹介しています☆楽しい予定がいっぱいの1年にしたいですね!!!

【マンガ・アニメ】私のオススメ3選!

こんにちは!Rinaです☆ 今日は私のオススメまんがとアニメをご紹介☆ 1.夏目友人帳 全世代の人に見ていただきたいアニメです☆ ◆あらすじ 小さい頃から妖怪を見ることができた少年・夏目貴志(なつめたかし)。彼は、祖母レイコが妖怪を子分とする証にその名を…

【楽天SALE!】おすすめファンデと買いたい物

こんにちは! 今日は、最近試して気に入ったクッションファンデをご紹介☆ 私はレッドを使っています♪お手頃価格で、ツヤ肌になれて、赤が好きな私のお気に入りになりました☆ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){ar…

【腸活】腸内環境を整える~私流!便秘解消法~何をやっても効果がなかった方へ

こんにちは! 今日は腸活について☆ 便秘がひどいときは、頭が痛くなったり・吐き気がしたり・お腹がパンパンの常に膨満感で精神的にも辛いですよね。 中学生の頃から長年頑固な便秘に悩まされてきた私の、私流!便秘解消法をご紹介します☆何をやっても効果が…

【便利でお得!試してよかった!】食材宅配おためしセット

こんばんは!Rina(リナ)です☆ 毎日料理をされている方、お疲れ様です! ときどき ”スーパーに行くの面倒だな~・・・” ”持って帰るの重くて買いに行くのヤダな~” って思う時ありますよね。私はしょっちゅうです!!(笑) そんな時に便利なのが食材宅配のおた…

【鹿児島・宮崎】リフレッシュ旅行~2日目~

こんにちは!Rina(リナ)です☆ 鹿児島・宮崎 リフレッシュ旅行 2日目です! まずは宮崎の定番観光スポット 青島神社へ☆ www.miyazaki-city.tourism.or.jp 青島神社がある青島に渡る弥生橋の手前には幸せの黄色いポストがあります☆ www.miyazaki-city.touri…

【鹿児島・宮崎】リフレッシュ旅行~1日目~

こんにちは!Rina(リナ)です☆ 先日、鹿児島と宮崎にリフレッシュ旅行に行ってきました! 関西国際空港から出発し、宮崎空港へ。 その後レンタカーを借りてまずは腹ごしらえ☆ 鹿児島県 沖田黒豚牧場「和ーのどかー」さんでランチ www.okita-pork.com 身体が…

【知識の宝庫・近づく秋】読書のすすめ~電子書籍と紙の本~

こんにちは! 読書の秋が近づいてきたので、今日は読書について☆ 本は知識の宝庫ですね!本を読むといいことだらけ。 例えば、 1冊・1ページ読むだけで自分の知識が増えていく 本の世界に没頭することで現実逃避・ストレス解消できる 語彙が増える 脳の活…

【不調が改善!?】プチグルテンフリー

こんばんは! 今日はグルテンフリーについて。 グルテンフリーとは・・・ グルテンを含む食品を摂取しないようにするライフスタイルのこと。 パンやパスタなどは小麦粉が主原料ですが、小麦粉に水を加えてこねるとグルテンができます。グルテンは、食品をふっく…

【しつこい・困った】ニキビ対策・改善法

こんにちは! 今日は、私がめちゃめちゃニキビに悩まされていた時の、ニキビ対策・改善法をご紹介します♪ 「今日できたニキビをすぐにでも治したい」 「何度も繰り返しニキビが出来て困っている」 「マスクが擦れてアゴのニキビが治らない」・・・ など、いつも…

【知っていますか?】道路のダイヤ形のマーク

こんにちは! タイトルを見て「何?」と思われたかもしれませんが、今日は運転免許証の更新講習で教わったことをご紹介します! 運転免許をお持ちでない方も知っていて損はないと思いますので、ぜひこの機会に知っておいてくださいね。 道路に白線で描かれた…

【初心者ゴルファー】持ってて安心スコアカウンター

こんにちは! 初心者ゴルファーさんが初めてのラウンドで困ること・・・それは、自分が何打打ったか途中でわからなくなってしまうこと(^^;) 初めての時や、慣れない内はボールを思うように飛ばせなくて、あっち行ったりこっち行ったりで冷静に脳内カウントが出…

【超簡単・オススメ】オリジナル炊飯器レシピ

こんにちは! 今日は疲れている時・料理を作るのが億劫な時に私がよくする手抜きごはんのご紹介♪ それは、お米を炊くときに野菜を入れて一緒に炊くだけ! 例えば、2~3合のお米をといだ後に、いつも通りの水を入れて、その上に サツマイモ1本・・・5等分く…

【お手軽・簡単】体幹トレーニング

こんにちは! 今日はお家で出来る簡単体幹トレーニングをご紹介☆ 私が最もお手軽で簡単だと思っているのが、バランスボールです。 座るだけでも体の体幹が鍛えられたり、体のゆがみが解消されます。 体幹とは、頭と手足を除いた胴体部分のことで、強化するこ…

【小さな楽しみ】観葉植物の成長

こんにちは! 毎日暑いですが、晴れているとやっぱり気持ちがいいものですね。 雨や曇りの日よりもなんだか朝から元気な気分!! さて、今日は我が家の癒しの観葉植物について。 以前住んでいた北東向きの部屋の時は、元気がなかった観葉植物が、日当たりの…

【新しい趣味】ウクレレ♪

こんばんは! 突然ですが、ウクレレをはじめました♪ ネットで購入して土曜日からYouTubeを見ながら開始☆ 楽器の演奏は中学生の時のクラリネットぶりです。 ドキドキしながらはじめてのチューニング。 チューニングとは、ウクレレの4本の弦を、それぞれ決め…

【読書】スイッチ

こんばんは! 時々、読書スイッチが入ります。 最近読みたい本がいっぱいで、どれから読もうか迷います☆

【過去最多】新型コロナ

こんばんは! 今日、速報で【全国で確認された感染者は15万2495人で、1日の人数としては初めて15万人を上回り、過去最多となりました】と、出ていて驚きましたね(゚Д゚)!? 今日(7/20)の感染者は 東京都・・・2万401人 福岡県・・・9136人 大阪府・・・2万1976人 愛…

【艶髪】ヘアトリートメント

こんばんは! ”髪にツヤが欲しい” ”雨の日に髪が広がる” ”髪がパサついて困っている” そんな悩みには、こちらのヘアトリートメント! 一時期、人気すぎてどこも品切れになり、すごく焦ったことがあります(^^;) 今まで本当~に、いろいろなトリートメントを試…

【自分をアップデート】秘書検定

こんにちは! 毎日、同じように起きて、目の前の仕事をして、家事をして、疲れて寝て・・・同じことの繰り返し。 時々、「こんな生活じゃダメだ~(´д`)」と思ったりしませんか? せっかくの人生、毎日楽しく充実させたいですよね。 でも、何をすればいいのか…

【はじめての】瞑想

こんばんは! 一昨日から瞑想をはじめました☆ きっかけは某人気アニメの主人公が集中力を上げるためにしていたから(^^) 瞑想とは、目を閉じて静かな気持ちで自分自身と向き合い、心を落ち着かせたりすることです。 それにより、集中力を高めたり、客観的に自…

【買ってよかった家電②】布団クリーナー

こんばんは! 昨日に続いて買ってよかった家電をご紹介します☆ それは、布団クリーナーです! きっかけは、長年使用しているマットレスのダニやホコリが気になって・・・別に痒いわけではないけれど、ずっとファブリーズだけで大丈夫かな?と。 マットレスを…

【買ってよかった家電】お掃除ロボット

こんにちは! 今日は私が買ってよかった家電をご紹介します。 約3年使ったスティック掃除機の充電が難しくなってきたので、新しい掃除機を探し始めました。 またスティック掃除機にするか、コードありにするか、思い切ってロボット掃除機にしてみるか・・・…

【糖化】に気をつける生活

こんにちは! 最近よく耳にする糖化。 糖化とは、血液中の余分な糖と体内のタンパク質がくっつき、AGEという物質がつくられること。糖化が進み、AGEが増えると、私たちの天敵の、シワやシミ、たるみなどの肌老化がスピードアップしてしまいます(泣) いつま…

【ココロ】が疲れたときは

こんばんは。 みなさんは、職場で学校で家庭で人間関係で疲れた時はどうされていますか? 毎日頑張っているのに認められない・イヤな気分になることを人から言われて落ち込む・・・など、なんだか報われないモヤモヤする時ありますよね(^^;) 私は今まさにそ…

【パワーチャージ】羽根つき餃子

こんばんは! 今日も1日お疲れ様でした(^o^) 私は疲れた時に、餃子がムショ~に食べたくなります。 食べると元気が出て頑張る気力が湧いてきます☆ ところで餃子はなぜ三日月型かご存じですか? 餃子の三日月型は、お金をイメージしているそうです。 中国の明…