頭がズキズキ･･･天気痛

こんにちは！

今日はあいにくの雨・・・

朝から頭がズキズキしています・・・（泣）

天気痛は気圧が原因と言われていますね。

天気痛が起こりにくい体質にするには、自律神経を整えることが重要。

規則正しい生活を心がけて、睡眠と食事に気をつけないと。

昨日あまり眠れなかったのも原因かな。。。

いつもはコーヒーを飲むと痛みがマシになるのですが、今日は飲むのが遅かったかな(^^;)

明日は晴れ予報なので、今日一日なんとか乗り切ります！

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