こんにちは！Rinaです☆
ToDoリスト（やることリスト）は、作られたことがあるかもしれませんが、今日はその逆のやらないことリストについて！
ノート・メモ帳・付箋やスマホなど、何でもいいのでお好きなものに、やらないことをちょっと書き出してみてください☆思いつくまま何でも書いてOKです！
例えば
◇お酒を飲み過ぎない
◇サービス残業をしない
◇仕事を頑張りすぎない（８割頑張って２割の余裕をもつ）
◇家に帰ってからスマホをずっと見ない
◇夜更かしをしない
◇疲れているときは無理をしない
◇休みの日にだらだらしない
など
わたしたちは常に【やること・やらなきゃいけないこと】に追われて生活しています。やらないことリストを作ってみると、【本当はやりたくないこと・やらなくてもいいこと】が見えてきて、これからの時間を有効に使えるようになります☆
時間を有効に使って、より楽しく毎日を過ごしたいですね♪
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今日も最後まで読んでいただきありがとうございます☆少しでもお役に立てれば嬉しいですﾍ(^o^)/
